Воркаут - это относительно новое направление в силовых тренировках и фитнесе, основанный вокруг тренировок с собственным весом и пропагандирует здоровый образ жизни.

Основной идеей воркаута выступает возможность получения сильного, здорового и красивого тела без всяких финансовых вложений, то есть практически любой человек может достичь модельной внешности без посещения фитнес клубов, не тратя деньги на биодобавки и не следуя строгим диетам.

Главное, частые и регулярные тренировки на свежем воздухе.