Джиббериш - это техника, во время которой вы издаете бессмысленные звуки, и в то же самое время позволяете всему своему телу двигаться так, как вам хочется; это может помочь погрузиться в более глубокие слои ваших эмоций, а также в физическую и эмоциональную память вашего прошлого. Во время джиббериша выражайте и выбрасывайте из себя все, что вы чувствуете. Это не обязательно должно быть осмысленным, и вам не нужно иметь свое видение или понимание, когда вы делаете это. Если вы начинаете чувствовать злость, вы можете побить подушку или делать пинки ногами. Самое важное - это всем своим телом выражать то, чем вы являетесь. Ум всегда думает значениями слов. Тарабарщина помогает сломать эту модель постоянной вербализации.

Медитация Надабрама- это тибетская техника, в которой гудение и движение рук создают внутренний баланс, гармонию между умом и телом. Через гудение и движение рук ваши конфликтующие части начнут входить в резонанс и привносить гармонию во все ваше существо. И затем, когда тело и ум будут полностью вместе вы «выскользнете из их тисков» и станете свидетелем их обоих. И это свидетельствование снаружи приносит покой, тишину и блаженство.

Медитации будут проводиться в субботу 1-ого июня в "Благодаре" (ул. Припортовая 22а, ТОЦ "Човен", 3 эт., оф.303). ЖЕЛАТЕЛЬНО взять с собой удобную одежду, чтобы переодеться. Не принимайте пищу мин. за 2 часа до занятия. Если вы планируете прийти- сообщите об этом, пожалуйста, заранее по тел.: 097-845-77-57; 093-859-33-50 Василий Вертянкин. Начало в 18:00, пожалуйста, НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ! Стоимость участия: 100 грн.

Информация о развивающих практиках в Черкассах на страничке в ФБ: https://www.facebook.com/groups/igryvosoznannost/