Медитация АУМ учит тебя тому, как поднять свою ценность. Большинство людей не оценивают себя по достоинству. Вспомните – насколько часто мы не замечаем наши достоинства, как часто мы делаем акцент на наших недостатках. Медитация АУМ учит тому как поднять себя в своих глазах, как развить свои способности, свой потенциал, как увеличить в сотни раз свою ценность, как осознать такую простую вещь, что все мы уникальные творения Вселенной и каждый из нас по своему ценен, что каждый является центром Вселенной. Так много центров! Осознайте это.

Медитация АУМ поможет твоему личностному росту, сделает тебя сильнее физически и духовно, даст тебе толчок, ускорение, раскроет сердце, поможет обнаружить в себе неисчерпаемый поток любви, дружелюбия и энергии, уверенности в себе и мире, который всегда поддерживает тебя!

Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи – движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ.

Медитация АУМ состоит из 12 стадий и длится около 2,5 часов. Это социальная медитация, т.е. она подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание. На протяжении всей техники вы встречаетесь с разными людьми, используя визуальный контакт (взгляд), простые вербальные конструкции (такие как «Прости меня, Я люблю тебя», «Нет!», «Я ненавижу!»), прикосновения, объятия. И каждый человек здесь словно зеркало, дает возможность внимательнее посмотреть на себя со стороны. И Вы замечаете, что когда меняетесь Вы – меняется Ваше отражение и наоборот, перемены, происходящие с людьми вокруг Вас, затрагивают и Вашу сущность.

Существуют некоторые простые инструкции, помогающие Вам в медитации АУМ – будьте расслаблены в каждой стадии, используйте всю Вашу тотальность и осознанность, не совершайте усилий, просто позвольте медитации случиться.

12 стадий медитации АУМ:

1 стадия «Гнев»
2 стадия «Небеса»
3 стадия «Второе дыхание»
4 стадия «Подъем кундалини»
5 стадия «Сумашедший дом»
6 стадия «Свободный танец»
7 стадия «Плач»
8 стадия «Смеющиеся Будды»
9 стадия «Танец любовников»
10 стадия «Центр вселенной»
11 стадия «Вау»
12 стадия «Намастэ»

Поддерживай, вдохновляй других людей. Это поможет тебе! Очень важно верить в то, что ты делаешь, и помочь в этом другим людям. Путь науки – «Я вижу это, и затем я верю, что это существует». Путь мистики – «Я верю, и затем я вижу, что это существует».

Делай чуть больше, чем обычно. Создай бонус. От тебя не убудет, если ты для кого-то сделаешь что-то, что он не ожидал, но ты даешь сам себе шанс, что энергия, запущенная тобой в мир вернется к тебе приумноженной. Возможно давая кому-то что-то бескорыстно, от кого-то ты тоже получишь что-то бескорыстно и даже гораздо больше, чем ты ожидал.

Всегда знай – чего ты хочешь. Да, медитация, это нечто, что случается само по себе, и ты не знаешь когда она случиться и как это произойдет, и что ты будешь при этом чувствовать. Но очень полезно иметь цели. Ошо говорил, что цели нам нужны для того, чтобы двигаться, чтобы быть в процессе. Без движения все умирает.

Медитации будут проводиться в субботу 19-ого января в "Благодаре" (ул. Припортовая 22а, ТОЦ "Човен", 3 эт., оф.303). ЖЕЛАТЕЛЬНО взять с собой удобную ТЕПЛУЮ одежду и ТЕПЛЫЕ носки, чтобы переодеться. Не принимайте пищу мин. за 2 часа до занятия. Предварительная запись по тел.: 097-845-77-57; 093-859-33-50 Василий Вертянкин. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: начало в 18:00, пожалуйста, НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ! Стоимость участия: 100 грн.

Присоединяйтесь к группе в Фэйсбуке, чтобы быть в курсе о предстоящих мероприятиях: https://www.facebook.com/groups/igryvosoznannost/