Приглашаю в субботу 1-ого июля на медитацию ОШО Гуришанкар! Эта вечерняя техника состоит из четырех стадий по 15 минут каждая. Первые две стадии подготавливают к спонтанному Латихану (освобождению от блоков в теле и подсознании) в третьей стадии. Если на первой стадии дыхание выполняется правильно, двуокись углерода, образующаяся в крови, создаст ощущение высоты Гуришанкара (горы Эверест).

Первая стадия: 15 минут

Сядьте с закрытыми глазами. Вдыхайте глубоко через нос, наполняя легкие. Задержите дыхание, насколько сможете, затем мягко выдыхайте через рот и оставьте легкие пустыми, сколько сможете. Продолжайте этот цикл дыхания в течении всей стадии.

Вторая стадия: 15 минут

Вернитесь к обычному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или мерцающий голубой свет. Сохраняйте неподвижность.

Третья стадия (Латихан): 15 минут

С закрытыми глазами встаньте и позвольте телу быть расслабленным и восприимчивым. Позвольте телу мягко двигаться так, как ему хочется. Не делайте движения, просто позвольте им случиться легко и изящно.

Четвертая стадия: 15 минут

Лягте с закрытыми глазами в молчании и неподвижности.

Медитация будет проводиться в субботу 1-ого июля с 17:00 до 19:00 в "Благодаре" (ул. Припортовая, 22а, ТРЦ Човен, 3 эт.). С собой желательно иметь удобную одежду. Если есть вопросы- звоните: 093-859-33-50. Если планируете прийти- позвоните, пожалуйста, и подтвердите, что Вы будете!
Участие: 50 грн.