Випассана (с санскрита переводится как "медитация прозрения", "видение как есть" или "высшее видение") является одной из древнейших техник медитации. Она имеет своей целью полное искоренение умственных загрязнений и достижение высшего счастья полного освобождения.
Показать полностью… Випассана- это способ личной трансформации путем самонаблюдения. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, которая может быть пережита на опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, которые все время взаимодействуют с умом и обусловливают его состояние. Медитация випассана устремлена к высочайшей цели полного освобождения и просветления.